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E-Learning „Gesundheit“

Kompaktseminar (WBT): Aktiv gegen Burnout – Stress intelligent managen

Lernziele
  • Den Zusammenhang zwischen Stress und Burnout kennenlernen
  • Eine individuelles Stressprofil erstellen
  • Stress, Stressoren und Stressreaktionen unterscheiden können
  • Stressoren reduzieren und Stress managen
  • Burnout erkennen und vorbeugen
Methoden

Schulungsvideos mit Übersichten, Checklisten,
Vorlagen, Lernfragen und abschließendem
Lerntest

Nutzung
  • Sie haben ein LMS? Wir liefern Ihnen die Trainings SCORM-verpackt zur einfachen Integration in Ihr LMS.
  • Sie haben kein LMS? Stellen Sie Ihren Mitarbeitern die E-Learnings ganz einfach in der PINK Lernwelt zur Verfügung.
Zielgruppe

Mitarbeiter mit Anzeichen von Stress und
Überforderung,
Mitarbeiter, die Methoden für den besseren
Umgang mit Stress suchen

Lerndauer

8 Schulungsvideos à 8-11 Minuten,
Lerndauer ca. 100 Minuten

Auszug aus dem Kompaktseminar „Aktiv gegen Burnout – Stress intelligent managen“

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Die Inhalte des Kompaktseminars

1 Was ist Stress? – Was ist Burnout?

2 Burnout vorbeugen – intelligentes Stressmanagement

3 Den eigenen Stresstypen erkennen

4 Stressabbau durch Bewegung

5 Mit Entspannung zu mentaler Stärke

6 Ballast abwerfen – Stress reduzieren

7 Weniger Stress durch Work-Life-Balance

8 Burnout behandeln

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