Core Training für eine straffe Mitte

Core Training im Sommer? Bei Sonne und herrlichen 30 Grad? Aber ja doch! Denn wenn das T-Shirt spannt, wird es Zeit, sich der Problemzone Nummer 1 zu widmen: der Körpermitte. Wie Sie Pfunde in Kurven verwandeln, zeigt dieses Videoseminar von Fitness-Expertin Nina Winkler.

Eine straffe Mitte sieht toll aus und ist die Basis für einen starken Rücken. Dieses Videoseminar richtet sich an fortgeschrittene Fitness-Fans. Schwangere und Sportler in der Regenerationsphase sollten das Core Training aus gesundheitlichen Gründen nicht absolvieren.