Mit Tai Chi zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag

Tai Chi heißt vollständig Tai Chi Chuan und ist eine Mischung aus chinesischer Kampfkunst und Schattenboxen. Zudem spielt die Meditation eine wichtige Rolle. Um zu mehr Ausgeglichenheit und körperlicher Entspannung zu finden, sind die Übungen dieses Seminars bestens geeignet.

Marie Hock-Westhoff, Weltmeisterin in dieser Sportart, führt Sie durch zehn Positionen des Tai Chi. Schritt für Schritt erfahren Sie alles über die Wirkung der jeweiligen Position und üben gleich ihre Anwendung. Damit Leib, Seele und Geist in Einklang kommen!