Tai Chi Übungen für Kraft und innere Ruhe

Tai Chi Übungen sind nicht nur Sport, sondern Meditation in der Bewegung. Das lernen Sie in diesem Videokurs von Robert Stooß und Young-Ho Kim. In weiteren sieben von 14 Basisübungen erfahren Sie, wie Sie innere Ruhe und äußere Bewegung miteinander verschmelzen lassen.

In der Ruhe liegt die Kraft. Dieser Weisheit können Sie in diesem Videokurs intensiv nachspüren. Sie werden sehen: Je langsamer Sie sich bewegen, desto intensiver nehmen Sie Ihren Körper und Ihre Atmung wahr. Innere Ruhe und äußeres Erleben werden eins.