Mit Stretchingübungen herunterfahren

Atmen Sie durch mit diesen Stretchingübungen! Zum Abschluss des „Beach-Body Workouts“ kühlen Sie Ihren Körper wieder auf Normaltemperatur herunter. Johanna Fellner zeigt Ihnen in diesem letzten Kurs des Videoseminars, wie Sie Ihre beanspruchte Muskulatur lockern und Verkürzungen vorbeugen.

Das Stretching ist somit ein absolutes Muss nach einem effektiven Workout. Gönnen Sie Ihrem Körper diese Streicheleinheit. Er hat es redlich verdient. Sie werden schnell merken, dass die Stretchingübungen zum Abschluss viel dazu beitragen können, sich rundum wohl zu fühlen.

Für diesen Kurs brauchen Sie eine Trainingsmatte.