Nordic Walking Stöcke für den Cool-down einsetzen

Zum Schluss dürfen Sie Ihre Nordic Walking Stöcke einmal ganz anders benutzen. Der alternative Stockeinsatz dient dazu, Ihre beanspruchte Muskulatur ausgiebig zu dehnen. Ihre Beinmuskulatur hat schließlich einiges geleistet. Damit der Muskelkater nicht allzu heftig ausfällt, ist Dehnen am Schluss ein Muss.

Auch  Arme und Oberkörper locken Sie mit Hilfe Ihrer Nordic Walking Stöcke. Strecken und recken Sie Ihre seitliche Rumpfmuskulatur, stretchen Sie den Schultergürtel, machen Sie Ihre Wirbelsäule rund. Genießen Sie es, jede Faser Ihres Körpers intensiv zu spüren.

Für diesen Kurs brauchen Sie Nordic Walking Stöcke.