Einfache Entspannungsübungen runden jedes Training ab

Einfache Entspannungsübungen lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Sie sorgen aber auch dafür, dass die Asanas ihre Wirkung ganzheitlich entfalten können. In der abschließenden Ruhephase dieses Videokurses dringen die Übungen ins tiefere Bewusstsein und wirken weiter.

Nehmen Sie sich Zeit für sich und schulen Sie bewusst die Wahrnehmung Ihres Körpers und deren beruhigende Wirkung auf den Geist. Der sanfte Ausklang der Yogapraxis gehört ohne Frage zu den Highlights dieses Videoseminars von Deutschlands bekanntester Yoga-Lehrerin Anna Trökes.