Mit Entspannungstechniken dem Stress Paroli bieten

Für gute Entspannungstechniken würden Sie in diesem Szenario wohl alles geben: 2 Uhr nachts. Sie wollen endlich einschlafen, doch das Gedankenkarussell nimmt Fahrt auf, je dringender Sie schlafen wollen. Seit dem frühen Morgen stehen Sie ständig unter Strom. Und morgen geht es genauso weiter …

In diesem Kurs lernen Sie, dem überhitzten Kraftwerk mal den Saft abzudrehen und zur Ruhe zu kommen. Das funktioniert mit typgerechten Entspannungstechniken. Professor Christoph Bamberger stellt die wirkungsvollsten Tools für neue mentale Stärke vor. Und Sie gehen entspannter durchs Leben.