Tai Chi lernen: Die ersten Schritte

Tai Chi lernen – das bedeutet, sich mit Lockerungsübungen auf die kommenden Bewegungen vorzubereiten und einzustimmen. In diesem Videokurs lernen Sie daher, sich auf sich selbst zu konzentrieren und ganz bei Ihrem Körper und Geist im Hier und Jetzt anzukommen.

Tao-Trainer Robert Stooß und Meister Young-Ho Kim führen Sie mit leichten Übungen in die Welt der meditativen Bewegungen ein. Muskeln, Nerven, Körper und Geist werden nach uralter Tradition aktiviert und zu einem harmonischen Ganzen zusammengeführt.