Stress vermeiden und neue Kraft schöpfen

Stress vermeiden – gerade dann, wenn Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen, ist das ein Gebot. Denn mit einer endlosen Anhäufung von Aktivitäten werden Sie nicht dauerhaft besser, sondern mutieren zum Workaholic. Entspannung ist deshalb ein Teil jedes erfolgreichen Trainings.

Aber auch Entspannen will gelernt sein. Wie und wo erholt sich Ihr Körper am besten? Wie verschaffen Sie Ihrem Geist den nötigen Freiraum, um Kreativität zu entfalten? Slatco Sterzenbach bringt Ihnen Techniken bei, mit denen Ihre Erholungsphasen auch wirklich erholsam werden!