Richtiges Ausdauertraining – so kann’s funktionieren!

Richtiges Ausdauertraining beginnt mit Planung. Stürzen Sie sich also beim Anblick neuer Fettpölsterchen nicht aus lauter Panik in ein Monster-Jogging-Programm! Sie wissen, wie das endet … Gehen Sie es klug an. Dabei kann Ihnen dieser Kurs mit Slatco Sterzenbach helfen.

Sie lernen vom Fitness-Experten, wie Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm am besten zusammenstellen. Sie erfahren, welche Maßnahmen einen bleibenden Effekt haben, und in welcher Regelmäßigkeit Sie an Ihrer Ausdauer arbeiten sollten. Und danach: Gehen Sie’s an!