Mit Rückenübungen im Yoga die Koordination schulen

Rückenübungen im Yoga haben oft seltsame Namen. Sie heißen beispielsweise Kobra, Heuschrecke und Seestern. Nach diesem Videokurs wissen Sie, was diese Tiere mit Ihrem Rücken zu tun haben, und warum Rückenübungen im Yoga in der Bauchlage ausgeführt werden.

Die von der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes konzipierten Übungen dieses Videokurses lockern den Schulter-Nacken-Gürtel wie die Lendenwirbelsäule und lösen bestehende Blockaden. Zusätzlich verhelfen Ihnen die Asanas, die in ruhigen und fließenden Bewegungen ausgeführt werden, zu mehr innerer Ausgeglichenheit.