Asanas verinnerlichen

Asanas müssen korrekt und ohne Abweichungen ausgeführt werden, damit sie die gewünschte Wirkung entfalten. In diesem Videokurs wiederholen Sie noch einmal in Ruhe das Gelernte und überprüfen Ihr Wissen rund um die Yogaübungen. Ziel ist es, den Ablauf der Asanas zu verinnerlichen.

Damit die Übungen aus den Kursen 5 und 6 richtig sitzen, gehen Sie mit Yogalehrerin Tina Sunita Huber alle Details durch. Anhand der kommentierten Yogaübungen können Sie Ihre Ausführung noch einmal überprüfen und perfektionieren, bis Sie alle Positionen wie im Schlaf beherrschen.