Wie Sie mit Rückenübungen Ihr Kreuz kräftigen

Mit Rückenübungen wollten Sie schon längst beginnen, weil es nach langen Bürotagen im Kreuz häufig zwickt?  Sie haben ein Ziel klar vor Augen: Traumfigur! Jetzt. Sofort. Also heißt es dranbleiben. Nicht hängen lassen. Johanna Fellner hilft Ihnen dabei.

Deutschlands renommierte Fitness-Päpstin stärkt Ihnen den Rücken mit effizienten Übungen für Ihre Balance, Kraft und Koordination. Umfallen? Noch lange nicht. Mit diesem Videokurs bleiben Sie aufrecht und standfest. Ihr Rücken dankt es Ihnen mit einer guten Muskulatur.

Für diesen Kurs brauchen Sie eine Trainingsmatte.