Dehnübungen: Sanfte Wunder für gestresste Muskeln

Dehnübungen sind kleine Wunderheiler. Wenn der Nacken spannt, der Rücken zwickt und der Kopf schwer wiegt, helfen sie, die Verkrampfungen zu lösen. Dehnübungen lockern gestresste Muskeln und entlasten den angespannten Geist. So kann sich auch der Körper wieder erholen.

Yogalehrerin Tina Sunita Huber zeigt Ihnen in diesem Videokurs Asanas, die Sie leicht in Ihren Alltag einbauen können. Problemzonen wie Hals, Nacken und Schultern werden durch diese Übungen sanft gelockert. Nebenbei vitalisieren Sie Ihre inneren Organe. Eine Wohltat für den Körper.