Aufwärmtraining für Brust und Rücken

Mit einem gezielten Aufwärmtraining bereiten Sie Ihre Brust- und Rückenmuskulatur optimal auf das Box-Workout vor. Denn kalte Muskeln sind wesentlich anfälliger für Verletzungen als warme. Das Aufwärmtraining ist somit ein absolutes Muss.

Das gilt nicht nur für Profis wie Regina Halmich, sondern umso mehr für Otto Normalsportler. Deshalb nehmen Sie sich die Zeit und bereiten Sie Ihren Körper optimal auf das Training vor. Nebeneffekt: Sie steigern Ihre Körperspannung und schulen Ihren Gleichgewichtssinn.