Kraftübungen für die Fitness  

In diesem Videokurs zeigt Ihnen Regina Halmich effektive Kraftübungen, die Sie muskulär ganz nach oben bringen. Auf dem Weg zur Bestform müssen Sie aber erst einmal nach unten: auf die Matte. Denn der Boden der Tatsachen ist der ideale Ort, um den gesamten Oberkörper zu kräftigen.

Verspannte Schultern und ein steifer Nacken waren gestern. Jetzt können Sie auch ohne Gerätschaften etwas für einen kraftvollen Oberkörper tun.  Für die Übungsdurchführung benötigen Sie lediglich eine Matte. Das Beste: Auch ihre absolute Lieblingsübung gibt die Power-Frau in diesem Videokurs preis!

Für diesen Kurs brauchen Sie eine Trainingsmatte und eine Handtuchrolle.