Zeigen Sie dem Burnout die rote Karte!

Sie fühlen sich gestresst, müde, ausgebrannt? Stopp! Rennen Sie nicht kopflos in ein Burnout! Zwar kennt fast jeder das Gefühl, wenn Hetze, Termindruck und Ärger an den Ressourcen zerren. Doch Sie können eine ganze Menge dafür tun, um den Stress in den Griff zu bekommen.

In diesem Videokurs erfahren Sie Grundlegendes zum Thema Stress. Sie lernen, Ihre persönlichen Stressfaktoren zu erkennen und die negativen Kreisläufe zu durchbrechen. Der Mediziner und Stressforscher Professor Christoph Bamberger erklärt Ihnen Techniken, die auf Dauer helfen, Ihr Leben gelassener und entspannter anzugehen.